Juliana Cano Nieto
Meditación Védica
¿Quién soy yo?
Soy una activista por la justicia social que encontró en la meditación védica una manera de eliminar años de estrés acumulado. Lo que empezó como una simple práctica diaria pronto se convirtió en un salvavidas. Con el tiempo, la meditación védica también me ayudó a reconectar con una parte más profunda y estable de mí misma.
Tras cinco años meditando, el cambio en mi vida fue tan profundo que sentí la necesidad de compartirlo con otras personas. Dediqué un año al estudio inmersivo en casa y luego pasé tres meses transformadores en las faldas del Himalaya, en la India, formándome con mi maestro, Thom Knoles. Thom, maestro de este linaje, fue recientemente honrado por Swami Kailashanand Brahmachari, el Mahamandaleshwar, también conocido como el Rey de los Yoguis.
La vida me llevó a Berlín, donde vivo con mis dos perros. Me siento arraigada a la naturaleza, me conmueven los buenos libros y siempre estoy lista para bailar, sobre todo si es salsa.
¿Por qué aprender meditación Védica?
En la vida rápida, ruidosa y exigente de hoy, muchos de nosotros cargamos con un estrés invisible que se manifiesta en nuestros cuerpos, relaciones y decisiones.
La meditación védica ofrece una forma poderosa y sencilla de restablecerse. No requiere concentración, control mental ni vaciar los pensamientos. En cambio, trabaja con los ritmos naturales de la mente y el cuerpo, ayudándote a liberar el estrés profundamente arraigado y a acceder a una paz interior tranquila y clara, a menudo en tan solo unos minutos.
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